Přemýšleli jste, jak správně připravit kratom, aby vám vyhovoval svou chutí i účinky? Ať už jste začátečník, nebo zkušený uživatel, správná příprava je klíčem k maximálnímu užitku. V tomto článku najdete jednoduché tipy, osvědčené metody a odpovědi na nejčastější otázky. Pusťte se do čtení a objevte svůj ideální způsob, jak si kratom namíchat.

Stručná odpověď

Kratom se míchá tak, že si odměříte požadovanou dávku, obvykle 1–2 čajové lžičky, a smícháte ji s tekutinou. Můžete použít vodu, džus nebo jiný oblíbený nápoj, který pomůže zlepšit chuť.

Další možností je připravit kratomový čaj (například čaj z drcených listů) nebo využít metodu toss and wash, kdy prášek zapijete. Důležité je zvolit způsob, který vám bude nejvíce vyhovovat.

Kolik vody je potřeba na jednu dávku kratomu?

Obecně platí, že ideální množství vody se pohybuje mezi 200 a 300 ml na jednu dávku (obvykle 2–4 gramy prášku). Toto množství poskytuje dostatek tekutiny na pohodlné promíchání a konzumaci. Pokud vám však chuť kratomu nevyhovuje, můžete použít více vody, což ji trochu zředí. Naopak méně vody znamená silnější chuť a koncentrovanější směs.

Tip: Voda by měla být teplá, ale nikoli vařící. Přibližně 60–70 °C je ideální teplota, která nepoškodí účinné látky v kratomu, známé jako alkaloidy.

Jak smíchat kratom?

Připravit kratom můžete několika způsoby. Každý z nich má své výhody i nevýhody, a je jen na vás, který si oblíbíte. Níže najdete přehled nejběžnějších metod:

Toss and WasH

1. Tato metoda je jednoduchá a rychlá, což ji činí velmi oblíbenou. Jak postupovat?
2. Odměřte si požadované množství kratomu (doporučená dávka pro začátečníky je 2–3 gramy, což odpovídá jedné čajové lžičce).
3. Prášek si vložte přímo do úst. Doporučuje se rozdělit ho na menší dávky, aby se lépe polykal.
4. Ihned zapijte dostatečným množstvím vody. Voda pomůže prášek spláchnout, takže by vám neměla zůstat žádná pachuť v ústech.

• Výhody: Toss and wash je rychlá metoda, která nevyžaduje žádné speciální vybavení.
• Nevýhody: Chuť kratomu může být intenzivní, což nemusí vyhovovat každému.

Kratomový čaj

Příprava čaje je oblíbená mezi uživateli, kteří si chtějí vychutnat kratom postupně. Tento způsob je také šetrnější k žaludku.

1. Zahřejte 200–300 ml vody na teplotu kolem 70 °C.
2. Do vody přidejte požadované množství kratomového prášku.
3. Směs míchejte, aby se prášek dobře rozpustil. Pokud chcete, můžete použít sítko na oddělení usazenin.
4. Nechte louhovat 10–15 minut. Poté sceďte čaj přes jemné sítko nebo plátno.

Tip: Do čaje můžete přidat citronovou šťávu nebo med pro lepší chuť.

Směs s džusem

Pokud vám chuť kratomu vadí, zkuste ho smíchat s ovocným džusem. Kyselé džusy, jako pomerančový nebo grepový, navíc pomáhají zvýšit účinnost kratomu díky lepšímu uvolnění alkaloidů.

Smíchejte 200 ml džusu s 2–4 gramy kratomu.

Důkladně promíchejte, aby nezůstaly hrudky.

Kolik lžiček kratomu si dát?

Kolik kratomu je ideální dávka? Odpověď se liší podle vaší zkušenosti a požadovaného účinku. Zde jsou obecná doporučení:

• Začátečníci: 1–2 čajové lžičky (2–4 gramy)
• Pokročilí uživatelé: 2–3 čajové lžičky (4–6 gramů)
• Zkušení uživatelé: 3–5 čajových lžiček (6–10 gramů)

Vždy je lepší začít s menším množstvím, zejména pokud kratom zkoušíte poprvé. Vyšší dávky mohou způsobit nepříjemné vedlejší účinky, jako je ospalost, nevolnost nebo závratě.

Jak správně dávkovat kratom?

Pro přesné dávkování doporučujeme použít kuchyňskou váhu. Lžičky mohou být nepřesné, protože hmotnost prášku se liší podle jeho jemnosti a druhu. 

• Jedna zarovnaná čajová lžička obsahuje přibližně 2 gramy kratomu.
• Polévková lžíce odpovídá 6–7 gramům.

Co dělat, když mi kratom nechutná?

Chuť kratomu není zrovna lahodná. Někteří lidé ji popisují jako hořkou a zemitou. Pokud patříte mezi ty, kterým kratom nechutná, nezoufejte. Existuje několik způsobů, jak ji zlepšit.

• Med nebo cukr: Přidejte sladidlo do čaje nebo směsi s vodou.
• Citrónová šťáva: Kyselost citrónu potlačí hořkost kratomu.
• Smoothie: Smíchejte kratom s banánem, jogurtem a dalšími ingrediencemi. Vytvoříte tak chutný nápoj.
• Kapsle: Pokud chuť opravdu nesnesete, zvažte nákup kratomu v kapslích. Ty umožňují konzumaci bez kontaktu s chutí.

Další tipy a doporučení

1. Výběr správného kratomu

Na trhu existuje mnoho druhů kratomu – zelený, červený a bílý. Každý typ má jiné vlastnosti a účinky:

• Zelený kratom: Vyvážené účinky, vhodný pro začátečníky.
• Červený kratom: Uklidňující, vhodný pro relaxaci.
• Bílý kratom: Energizující, ideální na podporu soustředění.

2. Hydratace

Kratom může způsobit mírnou dehydrataci, proto nezapomínejte na dostatečný příjem vody. Doporučuje se vypít alespoň 1–2 sklenice vody po konzumaci kratomu.

3. Uložení kratomu

Správné skladování je klíčové pro zachování účinnosti kratomu. Proto ho vždy uchovávejte v suchu a temnu. Navíc i ve vzduchotěsném obalu, aby se zabránilo přístupu vlhkosti a vzduchu.

4. Poslouchejte své tělo

Každý reaguje na kratom jinak. Pokud se po konzumaci necítíte dobře, snižte dávku nebo zkuste jiný druh.

Jak se tedy míchá kratom? Záleží na tom, jaký způsob vám nejvíce vyhovuje – ať už je to toss and wash, čaj, nebo směs s džusem. Klíčem je správné dávkování, dostatečné množství vody a případně vylepšení chuti. Pokud začínáte, držte se menších dávek a experimentujte. S trochou cviku si najdete metodu, která vám bude nejlépe vyhovovat. Pamatujte, že kvalita kratomu a vaše pohodlí jsou vždy na prvním místě.